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每周鍛煉一小時減緩大腦衰退

2018-06-01 15:25 來源：人民網責任編輯：yjh

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摘要： 美國研究人員發現，每年鍛煉52個小時，相當于每周鍛煉約1小時，即可顯著減緩老年人大腦衰退。美國貝絲·伊斯雷爾女執事醫療中心研究人員分析98項涉及1.1萬名60歲以上

美國研究人員發現，每年鍛煉52個小時，相當于每周鍛煉約1小時，即可顯著減緩老年人大腦衰退。

美國貝絲·伊斯雷爾女執事醫療中心研究人員分析98項涉及1.1萬名60歲以上老人的研究數據后發現，堅持鍛煉明顯有益于提高認知能力。

研究還發現，無論何種形式的鍛煉，無論每周鍛煉幾次以及每次持續多長時間，只要一年內累計鍛煉52個小時即可見效。這是首次有研究明確提出足以減緩大腦衰退的鍛煉時長。（新華社）

責任編輯：yjh

(原標題：人民網)

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