如何預防老年人“空巢綜合征”

2018-05-07 08:22 來源：駐馬店網責任編輯：yjh

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摘要： “空巢綜合征”是老年人在子女成家立業獨立生活之后，由于適應不良出現的一種綜合征，是中老年人常見的一種心理危機。怎樣防治“空巢綜合征”呢？首先

“空巢綜合征”是老年人在子女成家立業獨立生活之后，由于適應不良出現的一種綜合征，是中老年人常見的一種心理危機。怎樣防治“空巢綜合征”呢？首先，要從思想上擺脫中國傳統文化的影響，建立新型家庭關系，減輕對子女的心理依戀。要盡早將家庭關系的重心由縱向關系（父母與子女的關系）轉向橫向關系（夫妻關系），降低對子女回報父母的期望水平。特別是子女到了“離巢”的年齡，要有充分的心理準備，逐步減少對子女的依戀狀態。其次，父母要盡量與子女保持寬松、平等、民主的關系，培養子女體貼父母的習慣，即使子女“離巢”，也會增加與父母聯系和往來的次數，以避免父母“空巢綜合征”的發生。再次，要盡快找到新的替代的角色，如培養興趣愛好、建立新的人際關系、調整生活方式、參與各種社會活動和公益性勞動等。

（市第二人民院王美紅）

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