楊錦暉認為留學應合理規劃自己的時間。她計劃在俄羅斯留學期間提高自己的俄語口語能力，交到一些當地朋友。

　　伍沼蓉（左二）在芬蘭留學時認識了不少當地朋友，這讓她的留學時光十分充實。圖為她與朋友在聚會中的合影。

　　Free！留學生活的第一個變化就是自由啦，沒有爸媽成天盯著啦！

　　但萬事有利有弊。

　　留學在外，經常會出現有人時間不夠用，有的人卻不知該干啥的現象。因身邊缺少他人的監督，更容易出現拖延、自制力不強等問題。

　　專業課程不同

　　時間管理各異

　　學子獨自在異國留學，面對五彩繽紛的留學生活，有了更多可以自己支配的時間，同時也會在時間管理上遇到一些問題。

　　楊嵐婷現在在德國法蘭克福財經管理大學留學。她學的是金融專業，課業壓力較重。所以她的日常生活就顯得很繁忙。“平時的小組作業就很多。金融專業又對拿到證書和實習的要求也很嚴，所以會一直忙。”楊嵐婷本科學的是德語，在選擇到國外讀研究生時，轉到了金融專業。因為課程緊張，她還沒有來得及開始實習。“德國這邊實習大多要求會德語。雖然我本科學的是德語，但競爭還是挺厲害的。”她說。

　　在俄羅斯莫斯科國立交通大學留學的姜若晨學的是俄語專業。因為課業不多，她的課外時間就較為充足。閑下來的時候，若晨的老師會帶她和同學們參觀克里姆林宮等著名建筑。但姜若晨在時間的安排上也會遇到一些問題。她說：“年底時我們要為學校的聯歡晚會彩排，此外還和室友安排了在歐洲的旅行，再加上考試。各種事情撞到一起，有時候會感覺自己忙不過來。”

　　因為留學的花費較高，不少學子會選擇兼職來減輕學業壓力。這會導致學子的課余時間變得格外緊張。姜軍在韓國建國大學留學，他上學期曾在便利店做兼職。雖然學校的課程不是很多，但他依然覺得時間不夠用。姜軍說：“做兼職的時候，因為周一到周五都要去，所以上課的時候就感覺精力沒那么集中，期末考試也會比以前吃力一點。”于是，這學期他暫時放棄了兼職，打算集中精力先忙畢業的相關事宜。

　　設立留學目標

　　做好提前規劃

　　面對大把的“自由”時間，不少學子有些迷茫，還真不知該如何安排和打發這些時間。此時自己心中有一個合理又清晰的留學生活目標，就顯得尤為重要。楊嵐婷就對自己的學業設定了目標：希望自己在學業上能夠取得進步，不辜負留學時光。“我的計劃是先把金融專業的相關證件考下來，再找一份符合自己專業的實習。”同時，她也計劃先安排一次“間隔年”再繼續讀書深造。她說：“因為我轉了專業，以前的實習和金融不太相關。所以想利用間歇年時間做些與現在專業相關的實習，從而更好地規劃留學生活。”

　　楊錦暉同樣正在俄羅斯留學。她也贊同要做好留學規劃。她說：“有了目標，才能更好地安排自己的時間。我的留學目標是提高自己的俄語口語水平，多了解一下俄羅斯的風土人情。”同時她也希望自己能多結交一些俄羅斯的朋友“我是俄語專業的，感覺出國最難得的就是能進入當地的語言環境。希望能利用好留學的機會，多出去走走，交一些好友。”

　　與上述幾位學子相比，伍沼蓉就屬于“閑人”。她在芬蘭留學。當地的生活節奏較慢，她也很樂于享受當下。但是，這不代表她在荒廢。“留學時間是自己的，要懂得珍惜時間并利用好它。我的目標就是享受現在的留學生活，平時經常會和當地的一些朋友聚會。這種生活很充實，讓我感覺很好。”

　　提高自制能力

　　充實課余生活

　　在外留學，常會面臨各式各樣的誘惑；而每個人的精力有限。只有管理好自己的時間，提高自制力才能有所收獲。王小雨（化名）在意大利留學，她覺得在外留學時，會面臨很多誘惑，有時甚至會影響學業。她說：“在國外留學離父母較遠，沒有父母監督，很多同學就想著利用這段時間好好玩。我身邊就有同學因為去做代購、去旅游等而不去上課的例子。”學子留學在外應要提高自制力，合理安排學與玩的時間。誘惑很容易讓學子難以集中注意力，容易出現拖延問題。在談及時間管理的時候，楊嵐婷坦言自己也會遇到類似拖延的情況，“有時候會在自己本來計劃要看書的時間里追劇。我覺得這不僅是監督的問題，也有逃避心理作祟的原因，會不自覺地想要逃避一些更困難的事情。”目前她正在嘗試調整自己的時間表，“我一般不會把計劃安排得太滿，這樣就算做不完也不會有落差感。我覺得時間并不是安排得越滿越好，只有合適自己的才是最好。”

　　另外一個時間安排的訣竅，是注重勞逸結合。姜軍對攝影比較感興趣，平時會利用課余時間在韓國拍照。他說：“周末有空的時候會去別的城市。因為韓國比較小，很多地方坐大巴就到了，很方便。”楊錦暉則會利用課余時間在俄羅斯看芭蕾舞劇和話劇，“我覺得在外留學首先應該做好學生的本分，按時上課、認真完成作業。在課余時間可以做一些有意義的事，比如可以看一些話劇、原文書籍等，利用好留學的時間。”（周孟博）