伍沼蓉（左二）在芬蘭留學(xué)時認(rèn)識了不少當(dāng)?shù)嘏笥眩@讓她的留學(xué)時光十分充實。圖為她與朋友在聚會中的合影。

　　Free！留學(xué)生活的第一個變化就是自由啦，沒有爸媽成天盯著啦！

　　但萬事有利有弊。

　　留學(xué)在外，經(jīng)常會出現(xiàn)有人時間不夠用，有的人卻不知該干啥的現(xiàn)象。因身邊缺少他人的監(jiān)督，更容易出現(xiàn)拖延、自制力不強等問題。

　　專業(yè)課程不同

　　時間管理各異

　　學(xué)子獨自在異國留學(xué)，面對五彩繽紛的留學(xué)生活，有了更多可以自己支配的時間，同時也會在時間管理上遇到一些問題。

　　楊嵐婷現(xiàn)在在德國法蘭克福財經(jīng)管理大學(xué)留學(xué)。她學(xué)的是金融專業(yè)，課業(yè)壓力較重。所以她的日常生活就顯得很繁忙。“平時的小組作業(yè)就很多。金融專業(yè)又對拿到證書和實習(xí)的要求也很嚴(yán)，所以會一直忙。”楊嵐婷本科學(xué)的是德語，在選擇到國外讀研究生時，轉(zhuǎn)到了金融專業(yè)。因為課程緊張，她還沒有來得及開始實習(xí)。“德國這邊實習(xí)大多要求會德語。雖然我本科學(xué)的是德語，但競爭還是挺厲害的。”她說。

　　在俄羅斯莫斯科國立交通大學(xué)留學(xué)的姜若晨學(xué)的是俄語專業(yè)。因為課業(yè)不多，她的課外時間就較為充足。閑下來的時候，若晨的老師會帶她和同學(xué)們參觀克里姆林宮等著名建筑。但姜若晨在時間的安排上也會遇到一些問題。她說：“年底時我們要為學(xué)校的聯(lián)歡晚會彩排，此外還和室友安排了在歐洲的旅行，再加上考試。各種事情撞到一起，有時候會感覺自己忙不過來。”

　　因為留學(xué)的花費較高，不少學(xué)子會選擇兼職來減輕學(xué)業(yè)壓力。這會導(dǎo)致學(xué)子的課余時間變得格外緊張。姜軍在韓國建國大學(xué)留學(xué)，他上學(xué)期曾在便利店做兼職。雖然學(xué)校的課程不是很多，但他依然覺得時間不夠用。姜軍說：“做兼職的時候，因為周一到周五都要去，所以上課的時候就感覺精力沒那么集中，期末考試也會比以前吃力一點。”于是，這學(xué)期他暫時放棄了兼職，打算集中精力先忙畢業(yè)的相關(guān)事宜。

　　設(shè)立留學(xué)目標(biāo)

　　做好提前規(guī)劃

　　面對大把的“自由”時間，不少學(xué)子有些迷茫，還真不知該如何安排和打發(fā)這些時間。此時自己心中有一個合理又清晰的留學(xué)生活目標(biāo)，就顯得尤為重要。楊嵐婷就對自己的學(xué)業(yè)設(shè)定了目標(biāo)：希望自己在學(xué)業(yè)上能夠取得進步，不辜負(fù)留學(xué)時光。“我的計劃是先把金融專業(yè)的相關(guān)證件考下來，再找一份符合自己專業(yè)的實習(xí)。”同時，她也計劃先安排一次“間隔年”再繼續(xù)讀書深造。她說：“因為我轉(zhuǎn)了專業(yè)，以前的實習(xí)和金融不太相關(guān)。所以想利用間歇年時間做些與現(xiàn)在專業(yè)相關(guān)的實習(xí)，從而更好地規(guī)劃留學(xué)生活。”

　　楊錦暉同樣正在俄羅斯留學(xué)。她也贊同要做好留學(xué)規(guī)劃。她說：“有了目標(biāo)，才能更好地安排自己的時間。我的留學(xué)目標(biāo)是提高自己的俄語口語水平，多了解一下俄羅斯的風(fēng)土人情。”同時她也希望自己能多結(jié)交一些俄羅斯的朋友“我是俄語專業(yè)的，感覺出國最難得的就是能進入當(dāng)?shù)氐恼Z言環(huán)境。希望能利用好留學(xué)的機會，多出去走走，交一些好友。”

　　與上述幾位學(xué)子相比，伍沼蓉就屬于“閑人”。她在芬蘭留學(xué)。當(dāng)?shù)氐纳罟?jié)奏較慢，她也很樂于享受當(dāng)下。但是，這不代表她在荒廢。“留學(xué)時間是自己的，要懂得珍惜時間并利用好它。我的目標(biāo)就是享受現(xiàn)在的留學(xué)生活，平時經(jīng)常會和當(dāng)?shù)氐囊恍┡笥丫蹠＿@種生活很充實，讓我感覺很好。”

　　提高自制能力

　　充實課余生活

　　在外留學(xué)，常會面臨各式各樣的誘惑；而每個人的精力有限。只有管理好自己的時間，提高自制力才能有所收獲。王小雨（化名）在意大利留學(xué)，她覺得在外留學(xué)時，會面臨很多誘惑，有時甚至?xí)绊憣W(xué)業(yè)。她說：“在國外留學(xué)離父母較遠(yuǎn)，沒有父母監(jiān)督，很多同學(xué)就想著利用這段時間好好玩。我身邊就有同學(xué)因為去做代購、去旅游等而不去上課的例子。”學(xué)子留學(xué)在外應(yīng)要提高自制力，合理安排學(xué)與玩的時間。誘惑很容易讓學(xué)子難以集中注意力，容易出現(xiàn)拖延問題。在談及時間管理的時候，楊嵐婷坦言自己也會遇到類似拖延的情況，“有時候會在自己本來計劃要看書的時間里追劇。我覺得這不僅是監(jiān)督的問題，也有逃避心理作祟的原因，會不自覺地想要逃避一些更困難的事情。”目前她正在嘗試調(diào)整自己的時間表，“我一般不會把計劃安排得太滿，這樣就算做不完也不會有落差感。我覺得時間并不是安排得越滿越好，只有合適自己的才是最好。”

　　另外一個時間安排的訣竅，是注重勞逸結(jié)合。姜軍對攝影比較感興趣，平時會利用課余時間在韓國拍照。他說：“周末有空的時候會去別的城市。因為韓國比較小，很多地方坐大巴就到了，很方便。”楊錦暉則會利用課余時間在俄羅斯看芭蕾舞劇和話劇，“我覺得在外留學(xué)首先應(yīng)該做好學(xué)生的本分，按時上課、認(rèn)真完成作業(yè)。在課余時間可以做一些有意義的事，比如可以看一些話劇、原文書籍等，利用好留學(xué)的時間。”（周孟博）