“飯桌教育”可取嗎

別讓你的說教倒了孩子的胃口

□周刊記者   侯岱君

由于工作忙，很多家長平時都是“見縫插針”地教育孩子，于是，飯桌就成了說教的“絕佳”地點。家長吃飯時說個不停，卻沒發現孩子越吃越慢、越吃越少，甚至最后出現一些厭煩、逆反的表現。

吃飯時不宜“教育”孩子

最近，市民陳女士發現，兒子歡歡一到吃飯時就以各種借口拖延，或者干脆說不餓，即使吃飯也是隨便吃幾口就說飽了。歡歡以前吃飯很“積極”，這是怎么回事？陳女士帶兒子去醫院檢查，發現歡歡的身體并沒有問題。這讓陳女士更疑惑了。

為此，陳女士咨詢了心理方面的教師李璐。李璐詢問情況后發現，陳女士夫婦習慣在吃飯時問歡歡每天在學校的表現，把飯桌變成了課堂，吃飯變成了“批斗會”，使歡歡對吃飯產生了厭煩、恐懼心理。

事實上，這并不是陳女士的“個人愛好”。很多家長認為，在吃飯這種輕松的時間，教育孩子的效果會更好。但事實上，這是家長的“一廂情愿”。

對于孩子來說，吃飯是一件重要的、輕松的、快樂的事情，如果此時還要面對大人的質問或訓斥，很容易使他們情緒低落，影響消化功能。長期下去，可能會形成不良的條件反射，導致一到吃飯時就精神緊張，產生焦慮，出現人際溝通障礙、品行障礙等心理障礙，嚴重的會導致厭食癥等重癥心理疾病。

李璐表示，“餐桌教育”是育兒中很重要的一部分。家長應注意讓孩子輕松吃飯并享受這個過程，學習并遵守就餐禮儀。

餐桌是一家人坐在一起的溫馨場所，一家人在一起聊天、談心、說笑，孩子能學習到互相協作的精神，感受到彼此之間的默契，以及和父母之間的那份親密無間。

因此，家長們應盡量在餐桌上說些輕松愉悅的話題，比如問問孩子今天玩了哪些游戲、和同學一起做了哪些事、交了哪些新朋友等，真誠地了解孩子的感受，分享他在學校的快樂，幫助孩子解決困惑。如果有嚴肅的話題要跟孩子溝通，吃飯時并不是一個合適的時間。

教育要選擇合適的地點

1. 表揚孩子，不妨在飯前說

如果孩子考了高分、得了獎、拿了小紅花，家長可以在晚飯前營造一種儀式感，然后用正式的、驕傲的口吻表揚孩子，這樣孩子一定能享受一個愉快的晚餐。

2. 人生哲理，要在做家務時說

生活中的一些感悟、哲理，最好以言傳身教的方式闡述。與孩子一起做家務或共同從事某項活動，就是言傳身教的最好時機。

比如，家長和孩子一起洗碗、洗襪子，孩子不但可以模仿家長學著做這些簡單的家務，還能從側面感受父母做事的態度。

一起做家務還能營造一種共同努力、溫馨協作的氣氛，讓孩子在實踐中自己“悟”道理。

3. 悄悄話在睡前說

隨著孩子慢慢長大，他們心里會有一些悄悄話不愿意輕易說給大人聽，比如喜歡某個同學、自己身體發育的情況等。

家長如果察覺到蛛絲馬跡，可以在孩子睡前，坐到他的床前或者和孩子躺在一起，旁敲側擊試探性地談，給孩子以建議和幫助。

4.嚴肅的話題，要注意孩子的自尊

孩子是有尊嚴的，即便犯了錯，也應得到應有的尊重。

到孩子的房間等隱私空間里討論他犯下的錯誤，能給他“留面子”，講完道理能讓他坐下來好好反思。這樣孩子就不會認為父母是沒事找事，才能心服口服。