駐馬店市第十二小學六六班   杜子巖   輔導老師:呂玲玲

　　愛默生曾說:"健康是智慧的條件、快樂的標志，也是開朗和高尚的天性。"
　　
　　隨著時代的發展，人們的工作也越來越忙，社會競爭的激烈，使每個人臉上的笑容少了，思想和生活上的壓力重了，每天廢寢忘食地工作著，健康水平也在逐漸下降。對此，我非常不解--擁有一個健康的身體不是更重要的嗎？
　　
　　擁有一個健康的身體，可以去做許多事情；擁有一個健康的身體，在工作與學習上沒有任何雜念；擁有一個健康的身體，就有了人生中一筆最大的財富，也有擁有了全部。
　　
　　健康不僅是身體健康，還有心理的健康。一個人心理不僅是要樂觀向上的，更是敢于正視自己的缺點，不因為一點挫折而受心理的創傷 。我讀過這樣的一個故事:一個盛半杯水的杯子，分別讓兩個人看，兩個人的回答也是截然不同。第一個人看了說:"我看見了一個杯子半滿。"第二個人說:"我看見了一個杯子半空。"看到杯子半滿的那個人，相信自己未來有一番作為，前程似錦；而看到杯子半空的那個人，所以的事情都不由自己控制，一事無成。這個故事告訴我們一個有健康，樂觀，積極的心理，看問題的角度不同，未來更是前途無量。
　　
　　健康是一個人一生當中，最大的財富，我們要給這份財富上保險，自覺改善生活方式，關于有個健康的身體和心理，我想應該可以從以下幾條做起:
　　
　　一、樂觀積極向上的心態。
　　
　　二、充分的休息。
　　
　　三、不挑食，葷素搭配均勻。
　　
　　四、多運動鍛煉。
　　
　　刷新社會理念，擁有健康的身體。積極向上的品質，擁有健康的心理。擁有健康的身體和健康的心理，就擁有了一筆人生最大的財富。