【239號】學生奶的飲用和好處

"蒙牛學生奶"杯中小學生網絡作文大賽239號作品 

學生奶的飲用及好處    

遂平縣二中 八二班    張梓萌   

　　民以食為天，食以奶為先，奶以安為要"，飲奶給我帶來了健康的體魄，伴我成長。

　　從小學二年級開始，學校為我們訂購了蒙牛學生奶，每天聽到大課間的下課鈴聲，我們就像小鳥一樣嘰嘰喳喳、蹦蹦跳跳地領取牛奶，當老師一盒一盒向我們分發學生奶的時候，我們期待的眼神猶如期待新一天的曙光，充滿渴望。時至今日，我在學校喝蒙牛學生奶將近3年，身體愈發強壯，個子長高了，學習起來更有精神了，而且徹底改掉了挑食的壞毛病，養成了良好的飲食習慣。

　　今年4月份，老師告訴我們，學校準備進行活力啦啦操比賽，讓我們加緊練習，為班級爭光。賽前各班充分利用體育課及課外活動時間積極訓練，同學們更是信心百倍地積極參與。比賽中，同學們動作流暢，自然到位，展現了我們當代小學生的蓬勃朝氣和活力。比賽在一片歡呼聲中圓滿結束，我們班在比賽中取得年級第一名的好成績。通過這次比賽，同學們在運動中愉悅了身心，同時培養了奮發向上的團隊精神。

牛奶中有極大的好處，比如：

1.牛奶是成分最接近人類母乳的全價營養食品，牛奶含有豐富的優質蛋白質，其各類營養素的含量不僅豐富，而且易于人體消化吸收。

2.每100克牛奶中含：蛋白質3.1克、脂肪3.6克、乳糖4.7克、鈣120mg，同時含有維生素A、B、C、D、E、K等維生素，以及Zn、Mg、K、Na、Fe、Cu等微量元素。

3.飲用牛奶是補鈣的最佳方式。牛奶中不僅鈣含量高，而且鈣磷比例合理，易于人體消化吸收。

4."學生飲用奶"與含乳飲料有顯著區別。學生飲用奶中鮮牛奶含量超過80％，其蛋白質含量超過2.3％；而含乳飲料中鮮牛奶含量通常為30％，蛋白質含量為

我深深地認識到，飲奶加運動會使我們的身體更健壯。每天喝一盒學生奶，堅持鍛煉一小時，我健康，我快樂！

（請作者與主辦方聯系）