駐馬店市第十二小學  五一班  南之怡   指導老師 趙錦　

　　有這么一句至理名言：“生命在于運動”。的確沒錯！運動不但可以鍛煉我們的身體，還可以充實我們的生活，陶冶我們的情操和磨煉我們的意志！
　　
　　那是我上小學四年級的時候，也是我記憶和經歷最深刻的一件事情。那時候的我比較懶惰，吃完飯就賴在家里，不愿意運動，結果那一段時間老是感冒，渾身難受，鼻子也不透氣。媽媽說，這是我不經常運動導致抵抗力下降的原因。后來在爸爸媽媽的勸導下，極不情愿地和他們在一個風和日麗的下午來到了天中廣場。
　　
　　廣場里人山人海，熱鬧非凡，各種各樣的鍛煉方式應接不暇。而爸爸媽媽也開始了最喜歡的運動——打羽毛球。只見羽毛球在他們頭上飛來飛去，像來回穿梭的燕子。你打我接，奮力反擊；閃挪跳躍，揮拍自如；不知不覺中，我被他們嫻熟的姿勢所吸引，心中不免升起一種躍躍欲試的念想。爸爸媽媽似乎看透了我的小小心思，停了下來，爸爸把球拍交給了我。
　　
　　拿起球拍，我學著爸爸的樣子揮拍發球，球在頭頂劃了個半圓被媽媽很輕松地就接住了。可是媽媽發來的球我一次也接不住，慢慢的我有點灰心了。這時媽媽告訴我接球的姿勢、力度、眼力，在媽媽耐心的教導下，幾遍以后我慢慢掌握了一點技巧，球也能接住幾個了，信心也滿滿的。過了一會兒，頭上滲出了細微的汗珠，最讓我感到不可思議的是，鼻子也不堵塞了，呼吸也順暢了，渾身輕松了很多，我想：哦，原來是運動的結果和功勞！從那以后，我漸漸地喜歡上了運動，每天都想讓爸爸媽媽帶我去廣場。
　　
　　通過最近一年的鍛煉，我感覺到身體強壯了，個子也長高了，記憶力也提高了，媽媽說，這是經常運動的結果！
　　
　　我運動！我健康！我快樂！我自信！