高考漸近易煩躁關(guān)注學(xué)生情緒變化

□周刊記者  肖婷婷

眼下，距離高考僅剩兩個(gè)多月了，不少高三學(xué)生出現(xiàn)了心理低谷，易怒、敏感、多疑、睡不好覺(jué)，讓家長(zhǎng)們叫苦不迭。

為此，記者采訪了市中心醫(yī)院心理門診醫(yī)生龍金亮。

他介紹，每年臨近高考，因?yàn)榭记皦毫Φ结t(yī)院咨詢的高三學(xué)生就會(huì)明顯增加，其中有些學(xué)生因?yàn)榭记皦毫?dǎo)致抑郁等癥狀入院治療。值得注意的是，在入院治療的這部分學(xué)生中，高考只是他們發(fā)病的誘因。“他們的問(wèn)題不是因?yàn)楦呖级嬖凇８呖际菍?dǎo)火線，將他們本身存在的問(wèn)題暴露了。”龍金亮說(shuō)。

龍金亮告訴記者，目前壓力較大的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳、記憶下降等問(wèn)題，極個(gè)別學(xué)生還出現(xiàn)了厭學(xué)、情緒暴躁的情況。

龍金亮介紹，出現(xiàn)這種癥狀的學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)。具體來(lái)說(shuō)，就是要學(xué)會(huì)客觀地認(rèn)識(shí)自己，看到自己缺點(diǎn)的同時(shí)也要看到優(yōu)點(diǎn)。同時(shí)，找到學(xué)習(xí)成績(jī)下降的原因，思考怎么提高學(xué)習(xí)成績(jī)，而不是單純地為壓力煩惱。

同時(shí)，龍金亮提醒家長(zhǎng)，應(yīng)關(guān)注孩子的心理變化。孩子的心理健康需要從小培養(yǎng)，要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主生活及面對(duì)挫折的能力，而不是抱著“只要學(xué)習(xí)好一切都好”的態(tài)度對(duì)待孩子。

家長(zhǎng)不要因?yàn)楹⒆由细呷耍桶押⒆赢?dāng)做生活的重心，為孩子提供一些之前享受不到的“待遇”，比如辭職專門照顧，天天特意送飯，過(guò)度噓寒問(wèn)暖等。家長(zhǎng)應(yīng)該像平時(shí)一樣關(guān)心孩子，了解他們的心理狀態(tài)，多和孩子溝通，弄清孩子需要什么，再有針對(duì)性地提供幫助。