新高一學生，除了省內和市內排名第一的學校，其他同一所學校錄取的學生中考分數差一般都在20分之內。換句話說，學力水平相當——他們都在同一個起跑線上。

　　新高一，誰抓住了開學適應期誰就跑在了前面，誰就占有了優勢。這個適應期少則1個多月，多則一學期。

　　為什么會有適應期？

　　1、心理適應期

　　全新的環境，全新的同學，全新的老師，陌生的性格，陌生的教法，陌生的交友圈，會導致未成年的高一新同學興奮與恐懼同時存在。即便是想跟某同學說句話，你都得反復思考怎么張口、會不會被駁面子？新高一學生要調整適應方方面面的關系。

　　2、負荷量適應期

　　新高一課業量會突然加大，讓新高一同學忙得發暈。9門課，大學成年人不過如此。作業往往23點以后才能完成，可是新高一同學玩兒的時間呢？

　　3、思維深度適應期

　　知識難度突然加大。數理化語文，盡管幾乎和初中銜接的很好，還是初中的知識點，但是難度突然增大。探索思考性題型讓新高一同學很不適應。對于同一組知識點命題，初中，解一道大題，頂多四五步。而高中甚至十幾步才能算出答案。簡單的思維過渡到較復雜的思維需要時間。

　　4、學習方法適應期

　　高一，每個同學必須有適合自己的學習方法和學習計劃，那種純跟著老師教學被動學習的同學顯然會落后。

　　5、決定年級排名的適應期

　　同一所高中學校的學生，要面對四五次大考決勝排名。而這種排名也許不是高三最終排名，但是會極大地影響學生的學習積極性。尤其是考入名校的學生，他們都是所在初中學校的佼佼者，但是到了高中怎么就落伍了呢？其實不是學生落伍了，而是你所在的學校都是優秀學生。這就看誰能盡早走出高一開學適應期，誰能盡早全身心投入學習，誰能盡早找到自己的學習方法。

　　適應期的對策

　　這個對策其實很簡單。

　　做到課前預習。實踐證明，課前預習，找到不懂得知識點，然后課堂認真聽課，是每個學生必須做到的。大量動手做題。不要讓手停下來。因為做題可以使自己思維活躍，心態安靜。動手的效果遠大于看書。在動手中查找知識漏洞點，然后補上。糾錯不要跨周。對于做錯的概念類選填題不要放到明天，對于難度中等的錯誤大題不要超過兩天。對于深度思維的難度大題必須周內解決。

　　適當自我加大題量。高一剛開學，在課業兩安排上學校老師一般都會比較輕松，你若僅僅完成老師的作業，你可能會有大把的玩耍時間，你放縱了自己就耽誤了自己。要適當給你加大做題量，讓自己的心態不要浮躁，盡快沉淀下來。主動和周圍同學禮貌打招呼，寬容他人的缺點，以使自己盡快度過心理恐慌期。盡快找準方向，都動手，就會讓自己浮躁焦慮的心態沉穩下來。誰能在一個月度過高一適應期，誰就占得先機，就會擁有優秀。