兩個月的暑假即將結束，但不少孩子還沒開始調整自己的狀態，晚上不睡、早上不起，白天較長時間沉浸在游玩、娛樂之中，看書難以集中精力。如何幫孩子“收心”，又一次成了家長們關注的話題。

　　今年因為“閱兵”，北京中小學生開學推遲到9月7日。在假期最后這十來天，劉女士的兒子不僅沒有什么學習計劃，還聲稱要狂玩，自己把日程排得滿滿的。“看樣子，‘心’是收不回來了。”提起開學就要上初二的兒子，劉女士有些著急。她告訴記者：“兒子還算聽話，一放假就去培訓班上課，之后出去旅游幾天，回來后把所有的作業都突擊完成了，他這么高強度地寫作業，目的就是為了騰出時間來痛痛快快地玩幾天。”劉女士提醒孩子快開學了，抽空看看名著，多讀讀書，一開學就沒有大塊時間用來閱讀了。可孩子就是不聽，還說要抓緊開學前，玩好每一天。

　　高女士也在為女兒的放松發愁：“晚上不催幾次都不會從電視機前或電腦前離開，早上睡到九十點。開學了還這樣的話，那還不天天遲到啊？”高女士說，因為是初中升高中，女兒沒有作業，除了放假伊始給她報了物理輔導班，這個暑期基本對她處于放羊狀態。

　　營造適度氛圍

　　如何讓孩子回歸到學習狀態，家長首先營造安靜、有書香氣的氛圍，不在家里組織娛樂活動；并為自己制定一個學習計劃，在空閑時間，養成讀書的習慣，這樣不僅有利于培養孩子的閱讀興趣和人文素養，拓展孩子的知識面，同時也讓孩子感覺到家庭的學習氛圍，有一種“不僅我一個人在學習，我并不孤獨”的感覺。

　　幫孩子恢復有規律的生活作息，應從開學前10天起調整孩子的作息時間，與學校生活作息時間相適應。孩子一時不能接受作息的調整，家長可以通過早上帶其外出散步等方法，從側面促使孩子早睡早起。

　　幫孩子“收心”，更重要的一點是讓孩子從心理上結束假期。在開學前幾天，幫孩子合理安排看電視、打游戲等時間，讓孩子的心理逐步從放假的狀態中脫離出來。同時，督促孩子把作業寫完。對于那些提早完成作業的孩子，家長可以讓孩子進行一些銜接性的學習，通過復習舊知識、提早預習新知識來進行合理銜接，以便在未來的學習中有側重地學習。同時，也能使孩子的注意力逐漸從放松玩樂狀態轉移到緊張的學習當中。

　　制定學習計劃

　　開學前，父母可與孩子一起分析一下孩子上學期有什么未完成的計劃，新學期應該如何去做；在學習上有哪些優勢、存在哪些薄弱環節，通過哪些辦法彌補，共同擬訂一個在新學期切實可行的計劃，內容可涉及需要重點提高哪些學科成績、如何操作實施，新學期要讀哪些書、家長怎樣配合等等，幫助孩子樹立信心，提升自控力，也讓孩子有一點點緊迫感。在分析、商討和擬定中完成從假期到開學的“頻道轉換”。

　　家長還要督促孩子充分利用開學前的這幾天時間，多安排一些與學習有關的活動，比如，家長可以多帶孩子去圖書館或書店；和孩子交流，多聊聊校園生活，讓孩子對新學期有所向往。鼓勵孩子讀書，也是幫孩子“收心”的一個好辦法。如果家有小學生，父母要陪孩子一起讀，特別是小學低年級的孩子。使之養成愛閱讀的習慣，對新學期的學習也會有幫助。

　　臨近開學和開學之初，家長一定要以樂觀的態度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導孩子收心，讓孩子從心理上對新學期充滿期待和信心。（記者 張學珍）