兒童游戲“黑名單”出爐，你注意了沒

    孩子天生就是游戲的愛好者，但是有些游戲并不適合孩子過早接觸，了解這些知識對家長來說很重要，有些游戲是因為力量上的限制，有些游戲是因為不利于孩子的身心健康，有些電子游戲不能過早接觸是因為會影響孩子的視力發展。

1.健身器材

    住宅小區內或健身訓練館里面的健身器材往往都是根據成人標準指定的，對使用的要求很高。孩子身材嬌小，會無法適應健身器材的拉伸，所以家長要監督孩子切勿把健身器材當做玩具，一旦用力不當，健身器材給孩子帶來的傷害將是不可估量的。目前有很多兒童使用健身器材不當造成傷害的案例，盲目使用健身器材甚至會導致重傷、殘疾。

2.電子游戲

    適量的、有益的電子游戲可以開發孩子的智商，但是電子屏幕是很損傷視力的，這就要求孩子不能過早接觸電子游戲，接觸后每天的游戲時間也要有限制。專家認為，三歲以下的孩子最好不要接觸任何電子屏幕，因為這個時候他們的視力還在不斷發育中，這些游戲會阻礙孩子視力發展。

3.負重跑步

    每天進行短時間的慢跑是有益孩子健康的，但是長跑對人體各關節的沖擊力很高。所以長期長跑或者負重跑對孩子的關節發育不利。另外，年幼的孩子關節中的軟骨還沒有完全長成，長時間跑步會磨損膝蓋軟骨，造成關節炎。

    長跑也會加重心臟的負荷，影響兒童心肺功能的發育，負重跑還會使心肌壁厚度增加，從而限制心腔的擴張。捆著沙袋進行負重跑，導致受力不均，跑姿變形，很容易導致運動損傷。

4.扳手腕

    兒童的四肢各關節還處在生長發育中，關節囊比較松弛，穩固性較差，所以扳手腕很容易扭傷。另外，屏氣扳手腕時，胸腔內的壓力會迅速升高，血液回流向心臟受到一定的阻礙，會刺激心臟。此外，如果孩子長時間使用同一側的手臂來扳手腕，也會造成兩側的手臂發育不同。

5.極限體能運動

    兒童多鍛煉是沒錯，但不能采取過激或大量的身體訓練，特別是一些極限運動。青少年還處于生長發育期，身體的各個器官還沒有發育成熟，我們應該遵循孩子自身身體生長發育的規律。這個年齡段的孩子很難承受極限運動帶來的挑戰，否則會導致肌肉拉傷，還可能會給以后的生活留下隱患。