今年春節如果問什么最火爆，非“搶紅包”莫屬。不少網友吐槽，為了搶紅包，精神高度緊張，手機都不敢放下，次數多了時間久了這種快樂也帶來了痛苦，不少人直呼頸椎、手腕吃不消。記者昨日從南京部分醫院了解到，很多頸肩腰椎不適的市民都說，自己是因為手機玩得太多了！

    通訊員 楊璞 錢文娟

    揚子晚報全媒體記者 于丹丹

    過年忙著低頭搶紅包，過完年渾身不舒服

    “春節這幾天就忙著搶紅包了，還真有點上癮，一上班的時候卻感覺頸椎和手腕有點不舒服，到疼痛科一檢查才發現已經出現輕度病變了。”在南京市中西醫結合醫院疼痛科治療的李先生說，這就叫做痛并快樂著吧，但是健康還是比紅包重要，“‘搶’的錢都用來看病了，真的是得不償失啊。”

    南京市中醫院針灸科春節期間也收治了一位市民林女士，本身就是“手機控”的林女士，吃飯、睡覺、辦公，手機無時無刻都不離手。年三十她瘋搶了一夜，紅包倒是搶了1000多元，第二天整個脖子動不了，根本扭不了頭。在春節期間安排的相親，也因為“落枕”泡湯了。

    同在一間針灸科診室治療的劉先生更是哭笑不得，為了“搖一搖”搶紅包，他拿了三部手機同時搖，還邊搖邊扭，結果用力過猛，腰部鉆心地疼。他想等過完節再治療，就自己熱敷、貼膏藥，結果疼痛加劇，到后來腰都直不起來了。

    出現腰頸肩不適，不要自己隨意按摩

    南京市中西醫結合醫院疼痛科主任周建斌介紹說，春節過后前來該科就診的患者中，不少都是頸椎和手腕感到疼痛的患者，不乏“搶紅包”的市民，尤其以80后90后居多。“搶紅包”時拇指需要不斷快速地點擊手機屏幕，這種快速、緊張、重復的動作會引起手部肌腱之間的持續摩擦，容易導致橈骨莖突腱鞘炎等疾患。此外，頸椎持續保持一個體位，而且緊張狀態下頸部的肌肉和經筋也處于固定模式，久而久之容易誘發頸椎疾患。

    南京市中醫院針灸科陳朝明主任中醫師說，不少年輕人覺得身體強壯，不當回事，出現腰頸肩的不適，第一時間往往會自行采取如抹紅花油、熱敷、揉捏等手段進行活血化瘀；事實上這會加劇皮下毛細血管出血，腫痛更厲害。

    如何判斷自己

    是不是患上“手機病”？

    那么，如何判斷自己是不是患上了這些疾患呢？南京市中西醫結合醫院疼痛科主任周建斌為大家介紹兩個簡單易學的自我初步檢測法。

    第一個叫做“握拳尺偏試驗”，大致步驟如下：患者拇指屈曲握拳，將拇指握于掌心內，然后使腕關節往小拇指方向下壓，引起靠近拇指一側的部位明顯疼痛，表示試驗陽性，初步診斷為橈骨莖突腱鞘炎。

    周建斌主任提醒，這些患者盡量不要長時間玩手機，尤其是一些長時間保持一種手腕姿勢的手機游戲和互動，比如“搶紅包”。此外，應避免突然暴力或長時間手腕向上運動，注意手腕保暖，運動時要戴護腕。

    第二個測試方法是自測頸椎病。如果自己肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛，是神經根型頸椎病的典型表現；如果同時伴有頭暈、惡心、視物旋轉的癥狀，則往往伴有椎動脈型頸椎?。蝗绻霈F手指麻木，特別是兩邊手指都麻木了，可能是脊髓重要的結構受到了壓迫，注意排查頸椎疾患；如果沿著直線走，兩只腳不能在一條線上走，有可能得了脊椎型頸椎病。如果以上四點您有對應的癥狀要及時到醫院就診，以免加重病情。